L'attività di lega è un elemento essenziale nell'associazionismo UISP.
Le Leghe UISP altro non sono che l'insieme delle società sportive (soci collettivi) affiliate, le quali si riuniscono, nominando i propri referenti, al fine di organizzare campionati, gare, tornei, eventi.
Così la Lega Calcio organizza i campionati di calcio (a 11, a 7, a 5, over 35 etc...; maschili e femminili; per adulti e per bambini), la Lega Danza organizza eventi e stages e così via.
Le Leghe godono di autonomia decisionale, in accordo con i regolamenti e le risorse che la UISP è in grado di mettere a disposizione.
All'attività di lega possono partecipare tutte le società che abbiano in statuto la disciplina relativa.
La partecipazione non è un obbligo, ma una volontà che può essere modificata in qualsiasi momento.